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睡眠や医者へのかかり方のことでskyさんからご指導を受ける。やっぱり運動してないのが一番ダメなのだろう。うん。 「快眠講座」 か…でもこれは眠りに入れないという方向けの話だな。私のは眠りが浅い方だと思う。