不定期戯言

CPAPを使い始めて約2週間。妻によればいびきはなくなったということだが，機械をモニタして得られるデータからすると効果がイマイチらしい。そんなわけで圧力をちょっと上げてみて様子をみることにする，とのこと。

全高情研のときに道路でこけて左腕をついて以来，左肩が痛い。整形外科の先生に診てもらったところ，骨には異常はなく，筋肉に腫れとかが残っているような感触とのこと。筋肉に致命的な傷がついていたら腕が上がらなくなるところだけど，そういう風にはなっていないので一安心。それでも時間はかかりそう。

3週間前の検査入院の結果を確認。CPAPをつけて眠ったのだが，普通の睡眠時無呼吸症候群の人くらいのスコアになっていた。無呼吸・低呼吸の値が5以下が正常なところ，18くらいの値…もっとも，何もなしだと55とかだったのだから，遥かにマシになってはいる。そんなわけで，機械の説明とか受けて帰宅。明日から快眠になるといいな。

今月2回めの飛行機で，今度は熊本。JETStarで鹿児島に飛んでからバスを使って熊本入りする予定を立てていた。しかし搭乗が始まってからの欠航決定。対応は夕方の便への変更か返金ということだが，帰りも台風の関係で不安なので現金は残しておきたい。仕方なく夕方の便に変更。セントレアでなんとか半日を潰して，チェックインしてみるとすでに30分の遅延情報が入っている。まあ終電までには何とかなるとは思うが…。今日がまるまる一日無駄になった。

結局到着は23時過ぎ。

今度はCPAPの機械を調整するための検査入院。結果が出るまでに2週間以上かかるとのことらしい。

（8日追記）うーん，現時点で全然眠気がやってこない。いつもだと睡魔と戦いながら仕事してるのに。CPAP使うようになったらずっとこんな風なのかな。そうなったらいいな（妻からは「痩せればすべて解決」と言われてますが）。

全高情研の全国大会にむけて，9日の朝の飛行機で秋田入りする予定なのだが，台風13号がどうにもやばい。一番悪いタイミングで来るような気がしてしまう。

前日入りするように予定を立てておけばよかったかとも思う。その方が準備の動きがよく見えたはずだし…でも8日を開けておいたおかげで明日CPAPタイトレーションの検査入院ができるというのも事実であって…ああ，悩ましい。

検査入院の結果。無呼吸になることもあるのだが，それより低呼吸がかなりの頻度であるという。Stage3の深い睡眠が4%くらいしかないとか，寝相が異様にいいとか，そんなわけでCPAPコース。次はCPAPの機械をつけての検査。

そんなわけで検査入院を終えた。といっても，脳波をとる機械とかつけて眠っただけなのだが。動作チェックで「目を閉じて眼球を動かしてください」とか言われたので，きっと言葉通りのREM睡眠かどうかの検査もするんだろう。結果は来週。普段よりよく眠れた気はするが。

妻からイビキがうるさいとずっと言われているし，日中の眠さが半端ないので先週検査器具をつけて眠った。今日はその結果を聞いたのだが，睡眠時無呼吸症候群のだいぶ悪い状態らしい。呼吸は何百回も止まっているし（ひどいときには50秒以上），酸素濃度も73%くらいまで落ちたりしているとのこと。そんなわけで来週は検査入院をすることになった。

このことをFacebookにポロッと書いたら，多くのコメントをいただいた。要約すると「痩せろ」というものや，自分や家族がCPAP体験者だというものなど。愛されてるなあ…

先月末に届いて，使い始めておよそ1週間。HUAWEI FITもだいぶ馴染んできた。選ぶときに重視したのは，常に時刻表示をしているということで，いちいちボタンや画面を押したり，腕をひねったりしなくてもいいものがほしかった。あと電池の持ちがいいこと。そんなわけで十分に満足できている。文字盤の種類があまり多くない（というか，日付表示のないものが多い）のが少し不満かな。たまにトレーニングモードにしてはみているが，通勤での自転車こぎでは大した運動量にもなっていない。