不定期戯言

今日の体脂肪計の計測結果：体重83.0kg，体脂肪率25.0%，筋肉量59.0kg，骨量3.2kg。筋肉量と骨量を足すと62.2kg，83.0×0.75=62.25kg。というわけでこの体脂肪計は私の体は脂肪と筋肉と骨だけだという認識をしているらしい。

英語spamがあまりにも多いので，ID宛に来るメールは受信拒否することにした。私へのメールはgcc03567@nifty.comじゃない方のアドレスに送ってください。

最近弁当箱を小さくするなどして，食事を少し減らしている。飲んでる薬が太りやすいものだから(って，もう2年半も飲んでるわけだが最近増量したので)少し気をつける意味でというのと，体脂肪計を買ったからというのと。

返信時にアカウントを勝手に選択してくれる機能があることに気がついたので，メーラをSylpheedに乗り換えてみる。振り分けルールがやたら多くなってしまったが仕方あるまい。

X-Faceの作り方をすっかり忘れていた。48x48の画像にして，xbmにしてcompface通せばいいのかな。とりあえずそれで使えるのができたからいいや。

ケーブルの接触不良が起きていたっぽいのでその辺にゴム板とかしこんで無理矢理導通させていたのだが，最近はずしてた方が調子いい。直ったんだったらいいんだけど。

加藤正夫九段がいきなりなくなってびっくりしたり，紅白が茶の間投票と逆の結果になるあたりがNHKらしかったり，いろいろ思った年末でした。

年始は広告の誤字を鑑賞したりしつつのんびり過ごしました。

浪川先生，よくぞ言ってくださった。系統を崩したカリキュラムが与えられた状況で，系統を再構築しようと現場がどれだけ苦労していることか。失敗を失敗として認めていかないとこの国はこの先どうなっていくか。

誕生日のプレゼントということでリクエストしてあったので買ってもらう。27%か，ちとやばいな。内臓脂肪が多いらしい。筋肉量はわりと多いということで，かた太りタイプということらしいのだが，いずれにしても体重落とさなきゃいかんことに変わりはない。

職場の方ではgreylistingとかいろいろ自分の思いで対策しているわけだが，さいとーさんとこで問題にしてる送信元がMXじゃないことで450は私もおかしいと思う。ウチ的にはまともに逆引き正引きできるところなら十分だろうと考えている。

なんというか，今年のクリスマスはすごいなぁと。